Strengthen Your Core and Arms in 5 Steps
Starting your fitness journey can be both exciting and challenging. If you’ve recently begun going to the gym and found yourself struggling with exercises like push-ups, don’t worry—you’re not alone! Everyone starts somewhere, and the key to success is consistency and patience. Here are some tips and a sample routine to help you build strength in your core and arms.
Commencer votre parcours de remise en forme peut être à la fois excitant et difficile. Si vous avez récemment commencé à aller à la salle de sport et que vous avez du mal avec des exercices comme les pompes, ne vous inquiétez pas—vous n’êtes pas seul ! Tout le monde commence quelque part, et la clé du succès est la constance et la patience. Voici quelques conseils et une routine d’exemple pour vous aider à renforcer votre core et vos bras.
